Você já acordou com dores de cabeça, estalos no maxilar ou aquela sensação de cansaço logo pela manhã? Esses podem ser sinais claros de bruxismo, um distúrbio caracterizado pelo ato involuntário de ranger ou apertar os dentes – muitas vezes, sem que a pessoa perceba, especialmente durante o sono.
Apesar de comum, o bruxismo nem sempre é fácil de identificar. Por isso, neste artigo, você vai entender o que causa o bruxismo, quais são os principais sintomas e como é feito o tratamento. Vamos lá?
O que é bruxismo e o que pode causá-lo?
O bruxismo é um distúrbio que faz com que a pessoa aperte ou deslize os dentes involuntariamente, geralmente durante o sono. E ele pode ter diversas causas, desde fatores emocionais e estruturais.
Principais causas do bruxismo:
- Estresse e ansiedade: são os gatilhos mais comuns e agem como uma resposta inconsciente à tensão.
- Problemas na mordida: desalinhamento dos dentes ou má oclusão podem fazer com que a mandíbula busque uma posição de ajuste, levando ao bruxismo.
- Fatores genéticos: pessoas com histórico familiar têm maior predisposição a desenvolver o distúrbio.
5 Sinais de que você pode ter bruxismo
Se você suspeita que sofre com o problema, aqui vão 5 sinais comuns que merecem atenção:
- Dores nos músculos da mandíbula:
A tensão repetitiva deixa os músculos mastigatórios doloridos, podendo causar
estalos ou até dificuldade de movimentar a boca. - Estalos e dor na articulação da mandíbula (ATM):
O bruxismo pode inflamar a articulação temporomandibular (ATM), causando dor
e ruídos ao abrir ou fechar a boca. - Sensibilidade nos dentes:
O ranger constante desgasta o esmalte dental. Com isso, alimentos e bebidas
quentes, frios ou doces podem causar dor. - Sono agitado ou não reparador:
Mesmo que você não acorde completamente, o ranger dos dentes pode interromper
os ciclos do sono, gerando cansaço no dia seguinte. - Dentes visivelmente desgastados:
Com o tempo, os dentes podem ficar mais curtos, com bordas irregulares e até
fraturas – sinais clássicos de bruxismo avançado.
Diagnóstico e tratamento do bruxismo:
O diagnóstico do bruxismo é feito por um(a) dentista, que avalia sua arcada dentária, musculatura e sintomas relatados. A boa notícia é que existem várias formas de tratamento:
- Placas de bruxismo: feitas sob medida, são usadas durante o sono para proteger os dentes do atrito.
- Tratamento para ansiedade: psicoterapia, meditação ou práticas de relaxamento ajudam a reduzir o estresse que desencadeia o bruxismo.
- Aparelhos ortodônticos: em casos de desalinhamento dentário, o uso de aparelho pode ser necessário para corrigir a mordida.
Se o desgaste dos dentes já for visível, é importante investir em produtos para sensibilidade e manter uma rotina de higiene bucal impecável.
Dúvidas frequentes:
O bruxismo é mais comum em adultos ou crianças?
Pode afetar todas as idades. O bruxismo infantil também existe, mas geralmente é passageiro.
Pode ser hereditário?
Sim. A predisposição genética é um fator de risco, mas o estilo de vida e a saúde emocional influenciam muito.
Sua saúde bucal merece atenção completa.
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