Você costuma acordar com a boca seca, a garganta irritada ou aquela sensação de que passou a noite inteira respirando pela boca?

Esse hábito pode parecer inofensivo, mas dormir frequentemente com a boca aberta pode interferir no equilíbrio da saúde bucal.

A respiração pela boca reduz a umidade natural da cavidade oral e pode favorecer alguns desconfortos e alterações que merecem atenção.

Por que respirar pela boca pode prejudicar a saúde bucal?

Durante o sono, a saliva continua desempenhando um papel fundamental na proteção dos dentes e dos tecidos da boca.

Ela ajuda a controlar a acidez, contribui para a remoção de resíduos alimentares e participa da proteção contra microrganismos.

Quando uma pessoa dorme frequentemente de boca aberta, a exposição ao ar pode favorecer o ressecamento da cavidade oral, especialmente em determinadas regiões.

Com menos umidade, a boca pode ficar mais vulnerável a problemas como:

• Mau hálito, principalmente ao acordar;
• Sensação de boca seca;
• Maior desconforto na língua e na garganta;
• Aumento do risco de cáries em determinadas condições;
• Irritação dos tecidos bucais.

O mau hálito pode estar relacionado?

Sim. A saliva ajuda a manter o equilíbrio da boca e participa da limpeza natural de suas superfícies.

Quando ocorre ressecamento, as condições podem favorecer a proliferação de bactérias associadas ao mau hálito.

Por isso, algumas pessoas percebem um cheiro desagradável ao acordar, mesmo mantendo uma rotina adequada de escovação.

Se o problema for persistente, é importante investigar sua origem, pois o mau hálito também pode estar relacionado a outras condições bucais e de saúde.

Por que algumas pessoas dormem de boca aberta?

Existem diferentes motivos que podem dificultar a respiração nasal.

Entre eles estão:

• Rinite e outras condições alérgicas;
• Obstruções nasais;
• Alterações anatômicas;
• Aumento das adenoides, especialmente em crianças;
• Determinados padrões respiratórios e alterações funcionais.

Em alguns casos, a respiração pela boca pode estar associada ao ronco e a distúrbios respiratórios do sono, como a apneia obstrutiva.

Por isso, não basta tentar manter a boca fechada durante a noite. É fundamental compreender por que a respiração nasal está comprometida.

A respiração bucal na infância merece atenção especial

Quando esse padrão acontece frequentemente durante o desenvolvimento infantil, merece investigação.

A respiração bucal persistente pode estar associada a alterações no desenvolvimento das estruturas orofaciais e na posição dos dentes, embora os efeitos variem de criança para criança.

Observar sinais como lábios frequentemente entreabertos, ronco, sono agitado e dificuldade para respirar pelo nariz pode ajudar a identificar a necessidade de avaliação.

O acompanhamento pode envolver profissionais de diferentes áreas, conforme a causa identificada.

Como proteger sua saúde bucal?

Manter uma boa higiene oral é essencial, mas também é importante investigar a causa da respiração pela boca.

O dentista pode avaliar as condições da cavidade oral, identificar possíveis consequências e orientar o encaminhamento para outros profissionais quando necessário.

Na Ortopretti, o cuidado considera a relação entre saúde bucal, respiração e desenvolvimento, buscando compreender cada paciente de forma individualizada.

Dormir bem também é cuidar da saúde da boca. E respirar corretamente faz parte desse cuidado. 💙🦷

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